P. Jentschura

P. Jentschura TischleinDeckDich, Quinoa-Hirse-Mahlzeit in Bioqualität (div. Größen)

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  • Einzelpreis €2,63pro100g
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TischleinDeckDich ist eine hochwertige, basische Mahlzeit aus Quinoa, Hirse, Reis und Kartoffeln und wird abgerundet durch aromatische Gemüse und Kräuter.

  • Proteinquelle aus ausgewählten Zutaten mit wertvollen Nähr- und Vitalstoffen
  • Einfache und schnelle Zubereitung

     organic   glutenfree   lactosefree   no added sugar   vegetarian   vegan   made in germany

     

    Zubereitung und Verzehrempfehlung

    Im Kochtopf: 5 EL (ca. 50 g) TischleinDeckDich in ca. 200 ml Wasser/ Brühe einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe ca. 4 – 5 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch umrühren.

    Mit dem Wasserkocher: 5 EL (ca. 50 g) TischleinDeckDich in eine Schale geben, mit ca. 170 ml kochendem Wasser übergießen, umrühren und 5 Minuten abgedeckt quellen lassen. Nach Belieben verfeinern.

    Zutaten

    Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23 % (Kartoffeln*, Tomaten*, Karotten*, Zwiebeln*, Porree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*

    * Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau (DE-ÖKO-064)

    Nährwerte

    Nährwertinformationen

    pro 100 g Trockenprodukt

    Brennwert

    1461 kJ / 346 kcal (17 %)1

    Fett

    3,50 g (5 %)1

    – davon gesättigte Fettsäuren

    0,39 g (2 %)1

    Kohlenhydrate

    63,60 g (24 %)1

    – davon Zucker2

    5,69 g (6 %)1

    Ballaststoffe

    6,60 g

    Eiweiß

    11,60 g (23 %)1

    Salz

    0,06 g (1 %)1

    Vitamine3

    pro 100 g Trockenprodukt

    Thiamin

    0,26 mg (24 %)4

    Vitamin B6

    0,30 mg (21 %)4

    Vitamin K

    25,00 µg (33 %)4

    Folsäure

    170 µg (85 %)4

    Mineralstoffe3

    pro 100 g Trockenprodukt

    Kalium

    680 mg (34 %)4

    Magnesium

    120 mg (32 %)4

    Zink

    2,10 mg (21 %)4

    Eisen

    3,60 mg (26 %)4

    Chrom

    17,00 µg (43 %)4

    Kupfer

    0,41 mg (41 %)4

    Mangan

    1,00 mg (50 %)4

    Phosphor

    260 mg (37 %)4